RECEITA de SOPA DETOX para derreter a gordura de vez

A onda do momento nas dietas são as receitas detox, seja uma salada, suco ou até mesmo uma sopa. Ela propõe uma alimentação natural e sem privações.

Já foi comprovado que as dietas detox não prejudica o organismo, podendo ser feitas em períodos mais curtos que dietas comuns e, de fato, EMAGRECE.

O Detox é um programa alimentar de nutrição funcional, um tipo de dieta que ajuda o organismo a trabalhar melhor, livrando-o das temíveis toxinas.

Confira duas receitas de sopa:

SOPA DE BROCÓLIS COM MANDIOCA

INGREDIENTES:

1 cebola picada

3 pedaços médios de mandioca

1 brócolis médio

2 colheres de sopa de salsa picada

Água para cobrir os legumes (quente)

Sal (de preferência o marinho)

1 colher de sopa de linhaça

1 colher de sopa de Gergelim (opcional)

1 dente de alho amassado

Azeite

Pimenta-do-reino e sal a gosto.

MODO DE PREPARO

Em uma panela, aqueça o azeite e coloque o alho, o sal, a pimenta-do-reino e a cebola. Refogue a mandioca, o brócolis e a salsa durante cinco minutos. Cubra com água quente e deixe cozinhar até os legumes ficarem moles. Deixe esfriar e bata no liquidificador. Tempere com sal e volte a aquecer. Quando levantar fervura, adicione a linhaça e o gergelim. Bom apetite.

SOPA DETOX ESPECIAL

INGREDIENTES:

Alho Desidratado (a gosto)

1 colher (café) de pimenta calabresa (a gosto)

1 xícara de chá de agrião picado

1 litro de água

1 cenoura picada ou ralada

1 xicara de chá de beterraba ralada

1 talo de salsão com folhas

1 xícara de chá de peito de frango cozido e desfiado

2 dentes de alho

1 colher de sopa de azeite

MODO DE PREPARO

Em uma panela, aqueça rapidamente o azeite e acrescente o alho e o frango, deixe dourar. Acrescente o salsão, beterraba e a cenoura, deixe cozinhar por cinco minutos. Acrescente a água até que cubra os alimentos, tampe a panela e deixe ferver por 30 minutos. Bata no liquidificador e volte à panela para engrossar. Por fim, coloque por cima as folhas de agrião e misture pimenta e o alho desidratado.

As duas receitas, são ótimas para você fazer no jantar durante sua dieta. 

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Se você está querendo emagrecer depois da gravidez, saiba como

Durante a gestação, o corpo passa por diversas mudanças, sendo o ganho de peso uma delas. Mas acontece que mesmo depois de muito tempo da gravidez, algumas mulheres encontram dificuldades para recuperar a forma anterior, fato que pode incomodar bastante a muitas delas.

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Para ajudar mulheres que querem voltar a ter o corpo que tinha antes da gravidez, a personal trainer Gabriela Cangussú criou o programa Mamãe Sarada, a partir da sua própria experiência pessoal (ela é mãe de duas crianças, e conseguiu voltar à antiga forma pouco tempo após o nascimento dos filhos).

Como funciona o programa Mamãe Sarada?
Trata-se de um programa de emagrecimento que promete recuperar o corpo que você tinha antes da gravidez em até 60 dias. E mais do que isso, o projeto ajuda a ter um corpo mais bonito e sarado, rapidamente.

Especialista em ajudar mães a emagrecer após a gestação, Gabriela Cangussú desenvolveu uma metodologia que proporciona o máximo de queima de calorias no menor tempo possível, sem precisar sair de casa e investir em dietas malucas. O programa foi pensado exclusivamente nas rotinas das mamães, que não têm muito tempo para frequentar academia.

O programa Mamãe Sarada funciona mesmo? Mamãe Sarada é confiável? Mamãe Sarada vale a pena? O Mamãe Sarada pode ser uma ótima opção para quem quer emagrecer depois da gravidez.

Perder Peso Rápido depois da Gestação é Possível

O programa funciona e pode apresentar grandes resultados, conforme vários relatos na internet, mas assim como outros programas de emagrecimento, o sucesso da perda de peso com o Mamãe Sarada depende da sua dedicação ao que o projeto propõe, ou seja, seguindo as propostas, são boas as chances de emagrecer.

Conheça o programa Mamãe Sarada
Interessada em perder peso fazendo o programa Mamãe Sarada? Conheça melhor o projeto e os valores cobrados, acessando o site clicando AQUI.

Nutricionista ensina receitas de sucos detox após festas de carnaval

Para os foliões que exageraram durante as festas de carnaval, principalmente nas bebidas com álcool, a nutricionista Donata Bimbati orienta quais são as bebidas que podem ajudar a diminuir a ressaca e o que fazer para recuperar o organismo.

Segundo a especialista, os sucos desintoxicantes ajudam a limpar e desintoxicar o organismo,  desinchar também quem tem retenção hídrica e acelerar o metabolismo. "O segredo para recuperar a ressaca é a hidratação. Como o fígado demora para absorver o álcool, precisamos da água para hidratar. Uma boa opção é um suco diurético com a melancia, que é diurética, com canela, que acelera o metabolismo, e a água de coco, que acaba deixando o suco saboroso", afirma.

Ainda segundo a nutricionista, as frutas cítricas melhoram as funções do fígado e ajudam a melhorar os sintomas da ressaca. "Por isso, sugiro suco com abacaxi para diminuir esses sintomas de ressaca que são desagradáveis", afirma.

VEJA RECEITAS

Suco anti-ressaca
Duas rodelas de abacaxi
Um copo de água de coco
Cinco folhas de hortelã
Linhaça (opcional)

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes e tome em seguida.

Suco anti-inchaço
Uma fatia de melancia (250 gramas)
Três pedras de gelo
Canela e limão

Modo de preparo:
Bata no liquidificador e consuma em seguida. Não precisa coar.

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Americana emagreceu 32 quilos fazendo 'detox da batata'

Se você deseja emagrecer um conselho recorrente é evitar carboidratos. Não para Hannah Howlett. A americana de Minnesota, de 29 anos, conseguiu emagrecer 32 quilos fazendo uma espécie de "detox da batata".

Hannah tinha uma vida desregrada. No seu auge, pesava 86 quilos. Ingeria comidas gordurosas, fumava meio maço de cigarro por dia e costuma beber todas as noite.

A americana se tornou vegetariana e abraçou os exercícios físicos. Para complementar, adotou o "detox da batata", que considera uma limpeza do organismo.

Durante 30 dias, Hannah só come batatas, nas mais diversas formas: chips, frita, assada, purê...

Oito dias após o início da curiosa dieta, a americana perdeu 1,4 quilo.

"Posso perfeitamente fazer isso por 30 dias", comentou ela em reportagem do "Daily Star".