Receita Detox de Melancia: Suave e Refrescante

Com esse calor, tem coisa melhor do que um suco natural refrescante e geladinho?

Sucos de fruta devem ser sempre substituídos por aqueles de caixinha e pozinho, que contêm açúcar e corantes. E, além do mais, eles são muito mais saborosos.

Confira essa receita de suco de melancia para você se refrescar nesses dias ensolarados! A melancia tem propriedades diuréticas e, por isso, ajuda no funcionamento dos rins. 

É rica em licopeno um antioxidante que ajudar a manter a saúde do coração e nos deixa longe dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular. 

A melancia é detox, nos hidrata, ajuda na perda do peso, tem propriedades anti-inflamatórias e muitas outras:

Receita de Suco de Melancia Refrescante

Ingredientes
4 xícaras (chá) de melancia cortadas em cubos e sem sementes
1 ou 1/2 xícara de água dependendo da consistência. Na verdade a melancia é já bastante aguada.
2 colheres (sopa) de hortelã picada
Não precisa adoçar visto que a melancia é uma fruta suficientemente doce mas, se quiser muito, prefira o açúcar mascavo ou mel

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Dicas
* Decore o suco com folhinhas de hortelã.
* Se sobrar suco, não o jogue fora. Coloque-o em forminhas de gelo para o próximo suco que fizer.