Nutricionista ensina receitas de sucos detox após festas de carnaval

Para os foliões que exageraram durante as festas de carnaval, principalmente nas bebidas com álcool, a nutricionista Donata Bimbati orienta quais são as bebidas que podem ajudar a diminuir a ressaca e o que fazer para recuperar o organismo.

Segundo a especialista, os sucos desintoxicantes ajudam a limpar e desintoxicar o organismo,  desinchar também quem tem retenção hídrica e acelerar o metabolismo. "O segredo para recuperar a ressaca é a hidratação. Como o fígado demora para absorver o álcool, precisamos da água para hidratar. Uma boa opção é um suco diurético com a melancia, que é diurética, com canela, que acelera o metabolismo, e a água de coco, que acaba deixando o suco saboroso", afirma.

Ainda segundo a nutricionista, as frutas cítricas melhoram as funções do fígado e ajudam a melhorar os sintomas da ressaca. "Por isso, sugiro suco com abacaxi para diminuir esses sintomas de ressaca que são desagradáveis", afirma.

VEJA RECEITAS

Suco anti-ressaca
Duas rodelas de abacaxi
Um copo de água de coco
Cinco folhas de hortelã
Linhaça (opcional)

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes e tome em seguida.

Suco anti-inchaço
Uma fatia de melancia (250 gramas)
Três pedras de gelo
Canela e limão

Modo de preparo:
Bata no liquidificador e consuma em seguida. Não precisa coar.

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