Conheça o suco detox amarelo para desinchar e emagrecer. Super
fácil de fazer, esse suco desintoxicante combina três alimentos poderosos:
abacaxi, pera e gengibre.
O abacaxi, além de ser
pouco calórico, atua melhorando a digestão e o funcionamento do intestino, pois
é rico em fibras. Além disso, a fruta é rica em vitaminas A, B1 e C, e de
minerais como magnésio, ferro e cálcio, fazendo com que o suco seja um poderoso
combatente do envelhecimento precoce e aliado no processo de desinchar o corpo,
diminuindo a retenção de líquidos.
A pera, por sua vez, também
é excelente fonte de fibras, fazendo com que o suco aumente a saciedade,
melhore o colesterol, as funções intestinais, além de atuar no controle da
pressão arterial e ajudar na prevenção do câncer de cólon. Rica em vitamina
C e cobre, a fruta é um dos melhores alimentos para fortalecer o sistema
imunológico e boa opção para um lanche antes da prática de exercícios físicos.
Já o gengibre, conhecido
por ser termogênico, ou seja, poderoso no processo de aceleração do metabolismo,
ajuda a emagrecer, estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar
toxinas.
Para preparar a bebida que
desincha e ajuda na dieta, basta bater em um liquidificador 200 ml de água
gelada, 1 pera, ¼ de abacaxi sem casca e 1 colher de chá de gengibre. Beba imediatamente, sem passar pelo coador.
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