Carnaval chegando e os blocos já começam a
arrastar multidões em cidades como Rio de Janeiro, São Paulo, Salvador e Recife.
Pouco sono, cansaço, uns bons drinks. Não há que aguente são e salvo, então
nada melhor do que se cuidar e eliminar essas toxinas que incham o corpo.
Para encarar a festa você precisa se alimentar, mas não dá pra comer demais. Esse é o primeiro ponto – se for beber, coma antes. Durante o fervo, lembre-se que hidratar o corpo é fundamental, então beba muita água.
Mas nosso foco aqui hoje é o pós-folia…
Como estamos no verão e o calor vem sem dó, você pode resolver duas coisas ao mesmo tempo: se refrescar e fazer detox com picolés deliciosos. A sugestão é rechear o freezer com esses gelados funcionais. Você pode congelar para chupar durante o dia!
Aqui vai uma receita saborosa e super eficiente de suco verde que virou picolé:
Ingredientes:
– 2 rodelas de abacaxi– 2 folhas de couve manteiga
– 6 folhas de hortelã
– 500ml de água de coco
– 1 limão tahiti
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a água de coco gelada, o
limão espremido, a couve, o abacaxi e o hortelã. Adoce a gosto com stevia, mel
ou açúcar mascavo. Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador.
Rende 6 unidades.
Nada de arranjar justificativas para abandonar a
dieta hein? Muito melhor do que correr atrás do prejuízo, é manter
hábitos saudáveis ao longo do ano. Saúde tem a ver com estilo de vida!
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